YouTubeでチャクラを開きやすくする『フィーリングミュージック』のご紹介

チャクラについて、書いたことがありました。
瞑想は精神統一としてとても有効ですが、どうしても雑音が気になってしまう方がいると思います。

そこで今回は、チャクラの開眼を促すヒーリングミュージックをご紹介いたします。
是非、ヘッドホンをご使用頂き集中できる環境を整えて下さい。

 瞑想と音楽の融合

上記記事には『チャクラ』の予備知識が書かれています。
ご存知ない方は、読んでみて下さいね。

音楽を聞く前に、注意点があるので記載いたします。

初めは呼吸をゆっくりと深く意識し、それでいて負担にならないように行います。
吸った時は頭側、吐いた時はおへそ側のチャクラを感じて下さい。

繰り返していると、だんだん呼吸を意識しなくなり、とても穏やかで安定した状態に入ります。
特に姿勢の決まりはありませんので、リラックス出来る状態を探してみて下さいね。
そのまま眠ってしまっても構いませんが、その場合はヘッドホンではなくイヤホンの方が良いと思います。

第１〜第７チャクラ『YouTube』

第１チャクラ

生命 情熱 パワー

第２チャクラ

感受性 情緒 物欲,性

第３チャクラ

自信 不安 エゴ 個性 理性

第４チャクラ

慈愛 希望 信頼 喜怒哀楽

第５チャクラ

意志 知識 創造性 判断力

第６チャクラ

知性 精神

第７チャクラ

宇宙 神 超能力

第８チャクラ？

第８チャクラ

第８チャクラについては知りませんでしたので、おまけとして載せておきます＾_＾

まとめ 

これらは、周波数を意識して作られています。
もしかしたら不快な音に聞こえてしまうものがあるかも知れませんので、無理をせずに好みの音から取り入れるようにして下さい。

例えば『足の不自由な方は、座れないから瞑想出来ない』といういことはありません。
瞑想とは心の調律でもあり、誰でもどこにいても平等に行える方法です。

途中で嫌な感情や、辛い映像が出て来てしまうこともありますが、そのまま放置して自然と消えて行くのを待ちましょう。
もしその嫌なイメージに支配されてしまいそうになったら、そこでストップして下さい。

焦ることはありません。
目的は、気持ちの安定を保つことですからね。